axx писал(а):Очень люблю и давно занимаюсь медитацией и исс, поэтому сразу вопрос, как можно использовать эти навыки в тренировках? Кто пробовал?
Я вас поздравляю, вы открыли для себя еще один метод медитации, который доселе, по видимому, вы еще не практиковали .
Natalia абсолютно права, тренировка и есть динамическая медитация. Попытаться в медитацию вставить еще одну медитацию, чтобы на первой удавалось сконцентрироваться? Сложно и не нужно. Мне кажется взрослый человек в течение двух часов может думать о том, что он делает и не отвлекаться.