Форум клуба Катори

Есть ли какие упражнения, которые можно выполнять дома между тренировками по кендо? Я только смог выполнить упражнение "снеси люстру". Если какие секреты занятий на дому в условиях легко бьющихся предметов?

Ходите. Передвигайтесь. Передвижения - основа. В тюдан-но камаэ. Вперед-назад, вправо-влево. И в правосторонней, и в левосторонней стойке. Стойте на каждой ноге поочередно. Соблюдайте дзансин и правильное дыхание.

В условиях низких потолков можно выполнять субури в сейдза. То есть, сидя на коленях. Люстру уже не снесёте, но с домашней живностью осторожнее, если у Вас нет намерения "тренироваться на кошках"

Cop on Fire писал(а):Если какие секреты занятий на дому в условиях легко бьющихся предметов?

Я заменил люстру на плоскую, почти не торчащую с потолка В конечном счете, пару раз все равно по ней попадал, благо, она покрепче плафонов. Ну в целом действительно, отрабатывайте передвижения. Фумикоми в конце концов, тут только надо с соседями не поругаться

самая лучшая тренировка дома - это медитация. тема медитации "я не буду прогуливать тренировки". завершается медитация выходом из дома и поездкой к любимому додзе. а вообще, завидую я вам, у меня места - только помахать прямые удары в сейдза